おやじ弁護士の日常(龍ちゃんブログ)

香川県高松市にある小早川法律事務所の弁護士のブログです。

最近の朝食

最近の朝食です。
低速ジューサーが大活躍
ニンジン、リンゴ、小松菜、セロリのジュース
野菜サラダ
納豆
生姜、ココナッツオイル紅茶


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油揚げのピザ

 糖質制限シリーズ

 油揚げのピザ

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糖質制限メニュー 朝食

 厚揚げのグラタン

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 厚揚げとたまたま冷蔵庫で見つけたしいたけ,魚肉ソーセージの上から,牛乳,マヨネーズ,めんたいこを混ぜたソースをかけて焼きます。
 
 豆腐のチャーハン

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 どちらもおいしくいただきました。
 もちろん,ほとんど私が作りました。

糖質制限ダイエットメニュー  香川大生協

 香川大学で,ロースクール授業の準備。
 昼食は,生協で。
 糖質制限ぽいものをセレクト。
 豚肉とほうれん草のコチジャン炒め。
 海藻とツナサラダ。
 ロールキャベツとコンニャクのおでん。
 446キロカロリー。
 525円。

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 いい感じで食べられました。
 生協も使えるなあ。

糖質制限ダイエット

糖質制限ダイエットにゆるく挑戦!
炭水化物をとらないダイエット。

今朝の朝食は、ご飯ではなく豆腐を使ったチャーハン、まぐろとアボガドのサラダ。
いずれもオリーブオイルを使って。
もちろん,自分で調理しました。

   写真 12-01-17 8 02 03

 昼食が問題ですよね。
 うどんはアウトですから。
 このブログを見ておわかりのように私の昼食はほとんどがうどんですから。
 私にはかなりきついダイエットですね。

   写真 12-01-17 12 40 19

 こんな昼食もダメですけどね。
 カレーも,ご飯もアウトです。
 かわいらしいフライドポテトもアウトです。
 でも,上に乗っているハンバーグ,野菜は,大丈夫。

 ビール,日本酒はアウト。でも糖質0なら大丈夫。
 焼酎,ウイスキーは大丈夫。

 コレステロールが心配ですけど,大丈夫らしい・・・。

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プロフィール

弁護士 小早川龍司

Author:弁護士 小早川龍司
香川県高松市にある小早川法律事務所の弁護士(香川県弁護士会所属)です。
刑事弁護を中心に離婚,相続,交通事故等の様々な事件を担当しています。
二番丁おやじ会会長,二番丁地区体育協会会長など地域の活動も積極的に行っています。

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